Screeningtest

Home → Screeningtest

Na het intake formulier te hebben ingevuld , beginnen we met de screening test. Ik leg elke oefening uit en laat zien welke bewegingsvorm ik u wil laten maken en u probeert dat na te doen. Hieraan geef ik een beoordeling volgens de aangeleerde TPI normen. De screeningtest is  de basis  voor het opstellen van de trainingsschema’s. Met een uitgebreide intake en test krijg ik inzicht in uw huidige fysieke gesteldheid. Hierdoor kan ik een trainingsprogramma op maat maken en zodoende  een plan opstellen om veel van uw beperkingen weg te werken en zodoende het golfspel te verbeteren.

De kans op blessures is met golf erg groot; binnen een zeer korte tijd (minder dan 1 seconde) vindt er een explosieve beweging plaats waarbij het hele lichaam actief is.

Het is daarom erg belangrijk om zo goed mogelijk te kunnen bewegen. De fysieke golftraining helpt u daar enorm bij en als prettige bijkomstigheid heeft u er in uw dagelijkse bezigheden ook nog veel plezier van en voorkomt u waarschijnlijk ook blessures.

Uit de test zal ook blijken of u in staat bent om af te slaan volgens de kinematic sequence. Dit is de wetenschappelijk bepaalde volgorde van bewegen waarin spelers snelheid ontwikkelen en de daarbij gegenereerde energie overbrengen op de bal. Alle goede golfers beginnen om snelheid te genereren vanuit hun onderlichaam en geven die snelheid door aan de body,vervolgens de armen en dan aan de club. Energie doorgeven op de juiste manier geeft consistentie en nauwkeurigheid.